Ateliers mensuels de Yoga - Clinique de soins thérapeutiques
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Ateliers mensuels de Yoga

Yoga du son : mantras et méditation

Cet atelier de yoga du son permet de relier expression et intériorisation. Des pratiques simples vous permettront d’entrer en contact avec votre propre voix par l’exploration de sons, la répétition de mantras (mots sacrés) et le chant. À la suite de chaque exercice, vous serez invités à laisser place au silence intérieur et à l’écouter. Venez profiter des vertus thérapeutiques du son transmises sur les corps physique, émotif et mental, créées par l’effet des vibrations, le pouvoir de l’intention et l’expression de soi.

• Date : vendredi le 1er février 2019
• Heures : de 19 h 30 à 21 h
• Lieu : 1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J2Y 1A5
• Professeure : Isabelle Cloutier
• Coût : 20 $ (taxes incluses)
• Réservation : 450 376-4626 les places sont limitées.

Un nombre minimal de réservations est requis pour que l’atelier ait lieu.

Yoga détente : respiration et mouvements doux

Pour bien finir la semaine, offrez-vous cet atelier détente pour vous reconnecter au rythme naturel de votre respiration et de votre corps. Au programme : revenir au moment présent en prenant conscience de la respiration; relâcher les tensions physiques accumulées à l’aide de quelques étirements doux et de mouvements d’automassage; détendre le corps et profiter du massage respiratoire lors de postures régénératrices; et se laisser guider par chaque respiration pour favoriser l’ouverture et le lâcher-prise.

• Date : vendredi le 1er mars 2019
• Heures : de 19 h 30 à 21 h
• Lieu : 1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J2Y 1A5
• Professeure : Isabelle Cloutier
• Coût : 20 $ (taxes incluses)
• Réservation : 450 376-4626 les places sont limitées.

Un nombre minimal de réservations est requis pour que l’atelier ait lieu.

Yoga vibratoire : le pouvoir thérapeutique des voyelles

Lors de cet atelier, une série de neuf voyelles sera pratiquée, non dans l’intention de performer vocalement, mais uniquement dans le but de faire vibrer l’être entier en pleine conscience et d’offrir des vagues de vibrations thérapeutiques à chaque cellule de votre corps. Des mouvements doux seront proposés avant chaque voyelle pour préparer la zone de résonance du corps. Des mudras (gestes des mains) accompagneront les voyelles pour accentuer leur travail énergétique, et un moment de silence suivra chacune d’elles pour compléter et constater l’effet des vibrations.

• Date : vendredi le 29 mars 2019
• Heures : de 19 h 30 à 21 h
• Lieu : 1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J2Y 1A5
• Professeure : Isabelle Cloutier
• Coût : 20 $ (taxes incluses)
• Réservation : 450 376-4626 les places sont limitées.

Un nombre minimal de réservations est requis pour que l’atelier ait lieu.

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