Cours gratuits

 

**COURS GRATUITS ANNULÉS**

 

Yoga thérapeutique 

Les participants en apprendront davantage sur les principes de base du yoga et sur ses bienfaits au moyen d’éléments (mouvements, postures, respiration, relaxation) qui composeront les cours de hatha.

Le yoga est composé de :

  • mouvements doux,
  • postures simples,
  • adaptés aux besoins de chacun,

Cours gratuit :

  • Date : 13 janvier 2018
  • Heure : 11 h 00
  • Lieu : Institut Mandala du Bouddha de la Médecine
  • 1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J2Y 1A5
  • Coût : gratuit
  • Réservation : 450 376-4626

Qi-Gong 

Le Qi-Gong se traduit littéralement par «cultiver l’énergie vitale». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).

Effets positifs sur :

  • le système immunitaire,
  • le système nerveux,
  • la concentration et la créativité,
  • l’équilibre et la coordination …

Cours gratuit :

  • Date : 13 janvier 2018
  • Heure : 13 h 00
  • Lieu : Institut Mandala du Bouddha de la Médecine
  • 1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J2Y 1A5
  • Coût : gratuit
  • Réservation : 450 376-4626