Yoga

Ateliers mensuels de Yoga

Soma Yoga Nidra : conscience corporelle et relaxation profonde

Le mot « soma » signifie « la connexion intérieure à notre corps vivant », connexion explorée, à travers le mouvement en pleine conscience. Lors de cet atelier, vous serez invités à nourrir votre corps de votre présence, grâce à l’attention dirigée sur le ressenti éveillé par des micromouvements effectués avec douceur et lenteur. Nous terminerons avec un Yoga Nidra, une technique ancestrale de relaxation qui, par une rotation de la conscience dans le corps physique, la conscience de la respiration, l’éveil de sensations et la visualisation, vous guidera d’autant plus profondément vers votre espace intérieur et vous glissera doucement vers un sommeil « éveillé ».

• Date : Vendredi le 8 novembre 2019
• Heure : 19 h à 20 h 30
• Coût : 20 $ (taxes incluses)
• Professeur : Isabelle Cloutier
• Lieu : 1206 Boul. St-Luc, local 110, St-Jean-sur-Richelieu, J2Y 1A5
• Réservation : 450 376-4626